สรรพคุณเพียบ 5 ประโยชน์จาก "กระเทียม" ที่หลายคนยังไม่รู้มาก่อน

เรียกได้ว่าเป็นพืชอีกหนึ่งชนิดที่มีกลิ่นฉุนรุนแรง แต่ว่าคุณประโยชน์นั้นเพียบจริงๆ สำหรับ “กระเทียม” ที่เพื่อนๆต้องคิดว่ามันสามารถประกอบได้แค่กับอาหารเท่านั้น แต่ไม่เลยคะ !! เพราะนอกจากจะช่วยเพิ่มรสชาติที่ดีให้กับอาหารแล้วยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกหลายด้าน จะมีอะไรบ้างนั้น เราไปดูกันเลยดีกว่าคะ

1.ลดคอเลสเตอรอลในเลือด

กระเทียมมีสรรพคุณเด่นในการช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายโดยทานกระเทียมสดวันละ5กรัม3ครั้งพร้อมอาหารติดต่อกันเป็นเวลา1เดือนจะทำให้ปริมาณคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดลดลงจนเมื่อไขมันอยู่ในระดับปกติก็ให้รับประทานต่อไปอีกวันละ5กรัมก็ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายอยู่ในระดับปกติสำหรับผู้ที่ไม่ชอบรับประทานกระเทียมสดให้รับประทานกระเทียมผงหรือน้ำมันกระเทียมก็ให้ผลดีเช่นกันให้รับประทาน2แคปซูลวันละ3ครั้งหลังอาหาร

2.ป้องกันและรักษาโรคหวัด

ในกระเทียมมีสารแอนติออกซิเดนท์สูงโดยจะช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้นกันของร่างกายให้แข็งแรงทำให้ไม่ป่วยง่ายการรับประทานกระเทียมเป็นประจำจะช่วยเพิ่มสารแอนติออกซิแดนท์ให้แก่ร่างกายแต่สำหรับผู้ที่กำลังเป็นหวัดหรือไม่สบายอยู่สามารถบรรเทาอาหารหวัดได้ง่ายๆด้วยการนำหั่นกระเทียมเป็นชิ้นเล็กๆแช่น้ำในน้ำร้อน2–3กรองเอากากออกจิบเป็นชากระเทียมอุ่นๆ

3.รักษาสิว

กระเทียมเป็นยารักษาสิวโดยธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูงในกระเทียมเต็มไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์มีสรรพคุณในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดสิวได้วิธีใช้ให้นำกระเทียมสดมาฝานบางๆแล้วนำไปประคบลงบนสิวแล้วทิ้งไว้สักพักแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดทำจนกว่าสิวจะหายก็จะช่วยรักษาสิวอย่างได้ผลแถมยังช่วยลดรอยสิวให้จางลงได้อีกด้วยเพียงเท่านี้ก็จะช่วยทำให้สิวไม่มากวนใจอีกต่อไป

4.ยับยั้งชื้อแบคทีเรีย

โรคที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียเช่นคอตีบวัณโรคคออักเสบสามารถใช้กระเทียมสดรักษาได้เพราะประโยชน์ของกระเทียมมีคุณสมบัติยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียได้สาระสำคัญที่ออกฤทธิ์ในการยับยั้งเชื้อแบคทีเรียคือสารอัลลิซินสคอร์ดินินฤทธิ์ของกระเทียมจะลดลงหลังเก็บกระเทียมไว้นาน6เดือน

ขอขอบคุณ : trueid

เรียบเรียงโดย :Jaizaa

Facebook Twitter Line

ที่มาของเนื้อหา : jaizaa.com

Facebook Comments

Related posts

Leave a Comment